[...] ogóreczek + szczypiorek i czosnek, sok z cytryny i oliwa zjedzonej o 18 czułam sie pekata do wieczora , z trudem wypiłam wieczorny koktajl, moze za jakis czas watroba lepiej bedzie trawić tłuszcz i uczucie sytości minie ?, skończył mi sie karnet na siłownie, więc kompletuje cięzarki aby ćwiczyc z piłką w domu, póki co to oprócz porannych [...]
też jestem przekonany, że do tej walki dojdzie :-)) to będzie trash talk Sonnena na pełnej k***ie - Wanderlei też swoje zrobi a nie jak Jones (czyli nic) i się walka rewelacyjnie sprzeda.. Co do samej walki to myślę, że Sonnen wygra przez decyzje i nie będzie fajerwerków jakie na 100% będą obaj zapowiadali - po prostu Sonnen zdominuje go [...]
[...] w mity ignorujac logike, jak jestes w deficycie kalorycznym, pobierasz powiedzmy brakujace 1000kcal z tluszczy, to jak masz wysokie estro i kortyzol to co ? te brakujace kalorie przyjda z kosmosu czy bedziesz zyl powietrzem ? Nie, to bedzie musialo pochodzi z tluszczu zapasowego, nie ma od tego odstepstw, pierwsza zasada termodynamiki poprostu
[...] jestes w deficycie kalorycznym, pobierasz powiedzmy brakujace 1000kcal z tluszczy, to jak masz wysokie estro i kortyzol to co ? te brakujace kalorie przyjda z kosmosu czy bedziesz zyl powietrzem ? Nie, to bedzie musialo pochodzi z tluszczu zapasowego, nie ma od tego odstepstw, pierwsza zasada termodynamiki poprostu :-) bardzo logicznie [...]
Twoj organizm to fabryka ktora produkuje cos - za cos. Jezeli dostarczysz jej odpowiedniego paliwa - to bedzie sie rozwijac pod wplywem czynnikow zewnetrznych - jakim jest trening. Jezeli zapewnisz robotnikom w fabryce czas na odpoczynek - to bedzie sie rozwijac jeszcze lepiej. Jezeli robotniy nie beda mieli odpowiednich narzedzi (pokarm) to nie [...]
co do walki wieczoru... przewidywalne scenariusze to Sonnen by UD lub Silva via sub. Dużo tutaj zależy od dyspozycji w jakiej wyjdzie Chael, bo jak podobnej do walki z Bispingiem to będzie baardzo ciężko. Chciałbym zwycięstwa Trolla, jest to niesamowita postać :-), dodam, że Amerykanin wydaje ksiażkę... tutaj link [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Aktualnie jestem zmuszony do ćwiczenia 4x w tygodniu ponieważ jestem dość mocno ograniczony czasowo i muszę robić nogi w poniedziałek we wtorek klatke w czwartek plecy a w soboty barki+ramiona ale od nowego roku już to będzie lepiej czasowo u mnie wyglądać. A co sądzisz z tym podciąganiem. Odpuścić je całkiem i robić tylko w czwartek jak mam [...]
To teraz ja mam pytanie, a wlasciwie dwa pytania : - widzialem, ze niektorzy podczas wykonywania c&j nie robia zakroku w tyl, chociazby w GRACE - w tym samym cwiczeniu widzialem filmiki, odkladania sztani na ziemie, jak to w koncu jest?? To nie dwubój, tylko Crossfit.Czego się spodziewasz? Ma być szybko.Tutaj nie będzie tej finezji ruchu i [...]
[...] posilku to na podwieczorek cos innego.Sniadanie wyglada niezle ,moze tylko zamiast slonecznika siegnij po migdaly,orzechy brazylyjskie,orzechy wloskie lub nerkowca( to bedzie lepszy wybor).Do obiadu dorzuc jakies wegle-ziemniak,kasza,ryz.Zabraknie Tobie pomyslu na podwieczorek czy kolacje ,nagotuj wieksza porcje obiadu i podziel ,mozesz [...]
[...] a ze lubi wypic to sie z nim dogadalem :) napaliles sie jak glupi, poszed do lekarza: prosze pana ale tego sie juz od ponad roku nie produkuje i jak gdzies pan znajdzie to bedzie mial pan szczescie... wiec dziadek nawija pani ale ja chodzic nie moge nic w rece nie moge wziac, moze jakis zaminnik ma pani bo sama pani widzi ze ledwo zyje, to ona [...]
daruj sobie, bedzie Ci siedziało w głowie cały czas, zamiast poprawy nastroju/pewnosci to bedziesz chodzil i myslal czy wszystko bedzei dobrze itd tym bardziej ze taki "CYKL" 12-16 tygodni to nie wiele Ci da, spuchniesz wodą nabudujesz moze 1kg miesnia wiecej niz bys to zrobil naturalnie przy dopietej misce i treningu a to co dojdzie szybciej to [...]
Problem w tym, że kolega napisał wyraźnie, że ma epilepsję, a jak wiadomo dieta ketogeniczna jest jednym ze sposobów leczenia padaczki lekkoopornej. Zgodnie z danymi dieta ketogeniczna w leczeniu padaczki lekoopornej u 50–60% chorych wpływa na zmniejszenie liczby napadów o ponad 50%, a u 30% pacjentów o ponad 90%. U 10–15% chorych dochodzi do [...]
bije mixa zdam relacje jak to jest naprawde z tym mixem za jakis czas; testosteron wolny zbadany, zobaczymy po 10 szotach co sie bedzie działo na poczotek polece 500 week
po nocy cos tam mnie laskocze miejsce inj :)). no zobaczymy jak to bedzie wygladac, wazne zeby ladnie dzialalo ;P Chyba juz wiem o co chodzi ^^bo czuje jak by mi ktos przyp solidnie z glana w dupe %-) ale jest dobrze. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2012-05-23 18:39:19
30 ml przede mną, zobaczę co się będzie dziać%-) Testosterona P? Moc,ale z trampek dopiero aquatest wybija. możesz napisać coś więcej o tym "aquatet" jak to biłeś i w jakim celu. Interesuje mnie głównie siła i pod tym katem przymierzam się do tego środka.
No właśnie też jestem strasznie zdziwiony i osoby które są na cyklu lub po, że tyle rzeczy mi nie pomogło, konkretne PCT też nie, a wszystko apteczne. Z tym HCG to myślę, że mogło być źle przechowywane przez dila bo powiem szczerze ze 2 pierwsze paczki czułem jak działają, a 2 następne już nie. Wiadomo, że najlepiej udać się do lekarza ale byłem [...]
Ja ćpam i piję. Mam cholerne spadki, moje wachania dochodzą do 5 kg w ciągu weekendu, a w 1 dzień potrafię nadrobić 3 kilo (co prawda w głównej mierze wody). Kulturystyka to fajny dodatek, miejsce na siłce gdzie mogę włączyć głośną tekniawę, zamknąć oczy i poczuć jak krew miło przepływa w łapce, która jeszcze przed chwilą była tyrana hantlem, [...]
ah64 sog dla ciebie dobrze ze niektorzy wiedza co to znaczy miec marzenia oczywiscie ze nasz rzad jest pro-amerykanski wczesniej byl pro-rosyjski ale wyprowadzam sie dopiero wtedy jak bedzie pro-niemiecki nie widze w tej pro-amerykanskiej polityce nic zlego poza tym ze mozemy sie na niej przejechac ale przejechac sie mozna na wszystkim wiec
Faial / akcja 40stka/podsumoanie str.11
